رژيم لاغري و روش هاي كاهش وزن اعضاي گروه بي تي اس
و خاصي پيروي مي كنند.
رژيم لاغري و روش هاي كاهش وزن اعضاي گروه بي تي اس
اعضاي گروه بي تي اس اين روز ها بيش از هر زمان ديگري مورد توجه قرار گرفته اند. يكي از چيز هايي كه در مورد اين افراد قابل توجه است، تناسب اندام آن هاست. به همين دليل بسياري از مردم به دنبال اين هستند كه بدانند آن ها از چه رژيم غذايي استفاده مي كنند كه انقدر متناسب مي باشند. در اين قسمت از تناسب اندام نمناك راجع به اين موضوع با شما صحبت مي كنيم و رژيم هاي غذايي آن ها را براي شما توضيح خواهيم داد. جالب است بدانيد كه شما خيلي راحت مقابل تلويزيون مي نشينيد و حسرت هيكل اين افراد را مي خوريد اما نمي دانيد كه آن ها چقدر براي رسيدن به اين هيكل ها سختي كشيده اند و رژيم هاي سختي را تحمل كرده اند. قطعا فكرش هم براي شما تعجب برانگيز است. آن ها روتين هاي ورزشي بسيار سخت و شديدي دارند. رژيم هاي غذايي شان نيز به شدت سخت است.
فرمول مخصوص جونگ كوكآخرين اطلاعاتي كه در مورد رژيم غذايي اعضاي اين تيم وجود دارد؛ اين است كه مانكن اصلي به نام جونگ كوك كه هيكل بسيار مناسبي دارد، رژيم غذايي خاص مي گيرد. به عنوان مثال او كره را به طور كامل حذف مي كند و حتي ممكن است براي يك موزيك ويدئو به مدت پنج روز چيزي نخورد و فقط با آب؛ خودش را زنده نگه دارد و حتي يك وعده غذايي هم در اين 5 روز مصرف نمي كند.
لاغري
رژيم سفت و سخت جيمينوقتي كه صحبت از رژيم غذايي سفت و سخت مي شود، جيمين در صدر جدول قرار مي گيرد و به شدت نسبت به اين موضوع حساس است. او در طول دو سال؛ با تمرين هاي سخت و رژيم غذايي سنگين 7 كيلو كم كرده است و حتي بعضي روز ها هيچ چيز نمي خورد و خيلي مراقب است كه چه خوراكي هايي داخل يخچال قرار بدهد كه بعدا وسوسه نشود تا آن ها را بخورد. او حتي ممكن است در عرض 10 روز فقط يك وعده غذايي بخورد. البته رژيم هاي غذايي باعث مي شود كه ديگر تحمل و انرژي براي تمرين نداشته باشد و شايد يك روزي بالاخره كار دستش بدهد.
او حتي يك سال قبل از آلبوم جديدش براي اين كه تناسب اندام داشته باشد، در كل اين يك سال فقط روزانه 2 عدد سينه مرغ استفاده مي كرد و ديگر چيزي نمي خورد. او حتي ويتامين مصرف نمي كرد و به خاطر همين رژيم هاي سنگين؛ مدتي دچار سوء تغذيه شد.
برنامه تناسب اندام آر.امآر.ام يكي ديگر از افراد اين تيم است كه در مصاحبه اش گفته بود من 74 كيلو هستم. رمز موفقيت او لاغري است. او بعد از ساعت 6 عصر هيچ چيز نمي خورد. 5 روز در هفته هم ورزش مي كند. او در تمام اين مدت تلاش كرده كه عضله بسازد و چربي هايش را به طور كامل از بين ببرد. وي از آن دسته از افرادي است كه خيلي به غذا هاي چرب و سرخ كردني ها مانند همبرگر يا سينه مرغ سرخ شده علاقه دارد اما هنگام ورزش هرگز از اين غذاها استفاده نمي كند تا تلاش هايش از بين نرود.
او بدن كاملا استخواني دارد و سعي مي كند كه بيشتر غذا هاي سالم و سبك بخورد.
تناسب اندام
فرمول شوگا براي تناسب اندامشوگا در وعده صبحانه ي خود اسموتي مي خورد. او براي نوشيدني هايش معمولاً از شير بادام، موز و بلوبري استفاده مي كند و كمي هم پودر پروتئيني به كار مي بندد تا بتواند قدرت عضلاني اش را حفظ كند.
ورزش راز اصلي جي هوپجي هوپ جزء آن دسته از افرادي است كه رژيم غذايي سفت و سختي ندارد اما مدام در حال ورزش كردن است و همين باعث شده كه تناسب اندام داشته باشد.
جين طرفدار رژيم هاي سختجين هم كه عضو اين گروه است تا حدي رژيم هاي سخت و سنگين مي گيرد تا كه از حال مي رود. حتي براي اينكه گرسنگي را فراموش كند، هر طور شده مي خوابد. او فقط غذاي سالم مثل سينه مرغ، سبزيجات و ميوه استفاده مي كند و حتماً ورزش مي كند تا اضافه وزن نگيرد.
پسران بي تي اس
فراموش نكنيد كه هر كدام از اين افراد تحت نظر متخصصان از رژيم هاي لاغري پيروي ميكنند پس ترفندهاي آنان بدون تاييد متخصص تغذيه و رژيم درماني، براي هر كسي مناسب نخواهد بود.منبع : نمناك
برچسب: ،